Un simptom binecunoscut al hipotiroidismului este intoleranța la frig, dar știați că mulți pacienți cu o afectare tiroidiană se plâng și de transpirații nocturne?

Dacă vă confruntați cu această problemă ,voi aborda în continuare câteva cauze posibile de luat în considerare.

1. Hormonii sexuali

Hormonii tăi sexuali – estrogen, progesteron, testosteron etc. – sunt, de asemenea, o parte a sistemului tău endocrin. Prin urmare, cei cu probleme cu tiroida pot experimenta și dezechilibre ale hormonilor sexuali. Când unul devine dezechilibrat, la fel o pot face și alții.

„Dominanța estrogenului” este dezbătută dacă există cu adevărat, dar mulți oameni declară că nu se simt bine atunci când estrogenul lor este ridicat și apoi se simt mai bine atunci când implementează protocoale pentru a sprijini normalizarea acesteia.

Pentru a verifica dacă aveți „dominanță de estrogen”, puteți testa nivelul de progesteron la apogeu, în jurul zilei 21 a ciclului (acest lucru poate diferi sau poate fi dificil de prezis dacă aveți un ciclu neregulat) și estrogenul în zilele 3-5 a ciclului.

Testosteronul poate fi testat oricând în timpul lunii și verificarea FSH poate fi, de asemenea, benefică. Aceste teste oferă o imagine de ansamblu asupra sănătății hormonilor dvs. sexuali și vă pot ajuta să determinați dacă aveți un dezechilibru.

Multe femei cu hipotiroidism se apropie și de anii de menopauză sau perimenopauză, așa că este important să discutați această posibilitate cu medicul vostru. Bufeurile și transpirațiile nocturne sunt un simptom comun al menopauzei.

Personal, am experimentat transpirații nocturne în primele luni după nașterea copilului meu. Un simptom obișnuit după naștere, deoarece nivelul hormonilor se adaptează și fluctuează atât de mult, dacă ați născut recent, atunci merită să aveți în vedere și acest lucru.

2. Supramedicație pentru hipotiroidism

Este bine să verificați că nu sunteți supramedicat pentru tiroidă, deoarece acest lucru poate duce la hipertiroidism și, prin urmare, poate provoca simptome precum senzația de căldură și înroșire.

Aveți nevoie de un panou tiroidian complet (complet, nu doar unul sau două teste) care să includă TSH, FT3, FT4,RT3 și anticorpi tiroidieni TPO și TG. O suprimare a TSH poate fi normală pe medicamentele tiroidiene care conțin T3, dar T3 și T4 liber ar trebui să fie în limite, pentru ca hipertiroidismul să nu fie prezent. Numai măsurarea TSH nu este deloc un test exact, concret.

3. Hashimoto

Un alt lucru de reținut este că dacă aveți hipotiroidism autoimun, ceea ce este de fapt cazul la aproximativ 90% dintre noi, atunci acest lucru ne poate determina să oscilam între simptomele hipo și hiper.

Aceasta înseamnă că ne putem schimba brusc de la senzația de căldură la foarte frig și invers.

4. Disfuncție suprarenală

Glandele suprarenale fac, de asemenea, parte din sistemul endocrin și mulți pacienți cu afectare tiroidiană constată că dezvoltă disfuncție suprarenală pe lângă boala tiroidiană.

Oboseala suprarenală ( denumită mai precis disfuncția axei hipotalamo-hipofizare) este destul de comună la pacienții cu tiroidieni și testarea acesteia cu un test de salivă de 24 de ore, în patru puncte va arăta situația reală.

Pe lângă luarea în considerare a informațiilor de mai sus și explorarea acestora, unele dintre aceste sfaturi vă pot ajuta și să faceți față transpirațiilor nocturne:

• Faceți un duș rece înainte de culcare pentru a vă răcori.
• Înlocuiți o plapumă grea cu una moale, ușoară.
• Aplicarea pungilor de cuburi de gheață, pungi de gheață sau mazăre congelată pe încheieturi, ceafă și picioare vă poate ajuta, de asemenea, să vă răcoriți.
• Luați în considerare investiția într-un ventilator sau aer condiționat acasă, mai ales în camerele mai călduroase ale casei și în dormitorul dvs. pentru ca somnul să fie cât mai puțin afectat. De asemenea, puteți încerca să plasați sticle de apă înghețată în spatele sau în fața ventilatoarelor pentru o adiere mai rece.
• Țineți draperiile și jaluzelele închise în timpul zilei pentru a împiedica căldura să pătrundă .
• Folosiți lenjerie de pat și îmbrăcăminte din bumbac, deoarece este un material respirabil și permite aerisirea.
• Purtați haine largi pentru aerisire.