Conexiunea estrogen -hipotiroidism
Ce este dominanța estrogenului?
Multe femei astăzi se confruntă cu o dominanță de estrogen – o afecțiune în care estrogenul este ridicat în raport cu progesteronul. Nu înseamnă neapărat că estrogenul este crescut (deși de cele mai multe ori este) – ci doar înseamnă că nu există suficientă producție de progesteron pentru a se opune estrogenului și a-l ține sub control.
Ca și cum hipotiroidismul nu ar fi sufficient de supărător, dominanța estrogenului este, de asemenea, supărătoare și poate avea unele implicații grave asupra funcției tiroidei. Putem spune într-un fel ca unele dintre noi încasăm un fel de dublă lovitură.
Rolul estrogenului în hipotiroidism este bine cercetat. Estrogenul afectează direct tiroida, împiedicându-i capacitatea de a produce hormoni tiroidieni. Pentru ca tiroida să să funcționeze corect și sănătos este esențial să se abordeze estrogenul.
Dominanța estrogenului este mai probabilă în timpul perimenopauzei și menopauzei.
Deși femeile de orice vârstă se pot confrunta cu problema dominanei estrogenului, acest lucru poate fi evident mai ales în perioada perimenopauzei și menopauzei, când se presupune că hormonii noștri reproductivi vor avea o scădere naturală. Atunci când estrogenul rămâne ridicat în timp ce progesteronul scade, femeile pot experimenta mai multe simptome de menopauză.
Există o concepție greșită că simptomele menopauzei sunt normale. Ele pot fi comune, dar nu sunt normale. Astăzi, femeile se confruntă cu opt până la zece ani (sau mai mult) de trăsături de perimenopauză care le perturbă viața.
Nu am fost create n acest fel și cu siguranță nu ne-a fost menit așa. Am fost menite să vedem câteva simptome ușoare care duc la menopauză; menopauza este tehnic un an fără menstruație. Perimenopauza, care nu a fost nici măcar un termen până acum aproximativ 15 ani și ceva, ar trebui să dureze doar aproximativ un an sau poate doi și, din nou, ar trebui să fie o perioadă de tranziție, ușoară.
Bufeurile, înroșirea feței, creșterea în greutate, stările de spirit instabile, ceața creierului și perioadele menstruale abundente sunt semne ale dominanței estrogenului. Adăugați ceva hipotiroidism în acest tablou și aveți ….”tiropauză”. Dubla lovitură de care vorbeam mai devreme .
Foarte mulți medici nu vă vor spune că atunci când ovarele scad producția de progesteron, organismul se uită la sistemul său de rezervă, SUPRARENALELE. Ți-a spus cineva asta vreodată???
Ok,poate că sunt prima care vă spune asta și este un punct foarte bun de început.
Suprarenalele produc niște progesteron. Ca glande de rezervă, suprarenalele încep să-și asume rolul a patru glande pe măsură ce se apropie menopauza – două suprarenale și două ovare. Si atunci, dacă suprarenalele noastre sunt deja suprasolicitate (prima fază a disfuncției suprarenale – producerea de prea multă adrenalină și cortizol) sau sunt scoase (a doua fază a disfuncției suprarenale – producerea de prea puțină adrenalină și cortizol), nu avem un sistem de rezervă pentru producerea de progesteron.
În prima fază, suprarenalele sunt un mecanism simplist de genul: „Sunt prea ocupat să produc adrenalină și cortizol pentru a ține pasul cu stilul tău de viață nebun, ocupat și stresat. Dă-mi te rog o pauză.”
În a doua fază, pur și simplu nu există capacitatea de a prelua un alt rol.
Pacientele mele aflate la menopauză văd îmbunătățiri uriașe ale simptomelor lor – dormind toată noaptea fără transpirații, având mai multă energie, fără bufeuri și diminuarea schimbărilor hormonale ale dispoziției.
Dovada zic eu că este evidentă, nu?
Când femeile încep să-și hrănească și să-și susțină suprarenalele, ajutând astfel organismul să producă mai mult progesteron, mai ales când își hrănesc și susțin tiroida, ceea ce poate ajuta la normalizarea nivelului de estrogen, hormonii lor reproductivi sunt mai echilibrați și încep să vadă simptomele perimenopauzei dispărând. De cele mai multe ori fără terapie de substituție hormonală!
Pe lângă scăderea progesteronului, de ce însă vedem aceste niveluri crescute de estrogen?
Există o serie de motive per care vi le voi enumera în continuare:
- Xenoestrogenii din materiale plastice („xeno” înseamnă „în afara corpului”)
- Estrogeni sintetici în pilula contraceptivă
- Fitoestrogenii din alimente – în principal produse din soia și in („fito” înseamnă plantă)
- Toxinele de mediu care imită estrogenul
O capcană în care cad multe femei este consumul de soia (un fitoestrogen) în timpul perimenopauzei și menopauzei. În primul rând, dacă sunt dominanti de estrogen în primul rând, aceasta este o rețetă pentru dezastru. În al doilea rând, xenoestrogenii și fitoestrogenii nu înlocuiesc estrogenul, ei imită estrogenul și pot trimite alți hormoni într-o stare de confuzie
Ce poți face în această situație:
- Evitați xenoestrogenii – evitați plasticul și alți perturbatori endocrini.
- Evitați fitoestrogenii – evitați soia și produsele din soia, cu excepția ocazională a soiei fermentate precum temph.
- Alegeți o formă mai sigură de contraceptiv – dar să știți că s-a dovedit că steriletele reduc progesteronul.
- Alegeti organic. Limitați-vă expunerea la pesticide, erbicide și fungicide.
- Bea apă caldă cu lămâie la prima oră dimineața.
Referinte :
- Hashimoto’s Disease Symptoms and Causes: The Mayo Clinic. (February 2020.)
- Assorted Studies, Review, Commentaries, and Videos on Hashimoto’s: American Thyroid Association. (April 2021
- Chronic Thyroiditis: Medline Plus, a service of the U.S. National Library of Medicine and the National Institutes of Health. Chronic thyroiditis (Hashimoto disease). November 2021
- General Hashimoto’s Thyroiditis Information: U.S. Department of Health & Human Services Office on Women’s Health. Hashimoto’s disease October 2018
- Hashimoto’s Thyroiditis Information for Patients: The American Association of Clinical Endocrinologists (AACE). (No date.) What Is Hashimoto’s Disease? November 8, 2021.